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DOLORES DE ESPALDA

Usualmente nuestras posturas, debido al escritorio u otros implementos, no son los adecuados y generamos así lesiones en la espalda.


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EMBARAZADAS Y POST-PARTO

Pilates durante el embarazo es una herramienta eficaz para mantener la elasticidad del cuerpo, y fortalecer el tono muscular para contrarrestar los efectos de la distensión abdominal.


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FIBROMIALGIA

La Fibromialgia se caracteriza por un dolor muscular agudo, fatiga y otros síntomas que hacen compleja la vida diaria. Pilates nos ayuda a combatir estos síntomas, disminuyendo el dolor.


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Pilates

El método de Pilates cuenta con una amplia variedad de cualidades y lo pueden practicar todas las personas sin límite de edad; nuestros clientes van desde los 10 hasta los 85 años y cada uno recibe los beneficios propios para su edad.

Marcela Pedraza
Marcela Pedraza
Para Embarazadas
Para Embarazadas
Rehabilitación
Rehabilitación
Marcela Pedraza
Marcela Pedraza
Personalizados
Personalizados

Noticias

Hay miles de razones para practicar Pilates. Conoce más sobre este maravilloso estilo de vida aquí.

Dolor de Espalda: ¿cuál es la solución?

¿Por qué nos duele la espalda? ¿Un mal movimiento o nuestro estilo de vida sedentario? Pilates te ayuda a corregir el desbalance y a recuperar una óptima calidad de vida.

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Fibromialgia y Pilates: ¿Dónde se encuen…

Estudios científicos han demostrado que personas con Fibromialgia que hacen Pilates tienen menos dolor, mejor función física y son capaces de hacer sus actividades diarias sin padecimiento.

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Pilates y Osteoporosis se dan la mano

La osteoporosis es una pérdida de densidad ósea que disminuye la resistencia de los huesos, haciendo que se vuelvan frágiles y propensos a fracturarse. Con el paso de los años...

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Lesiones Deportivas

Una lesión mal tratada puede ser el principio del fin de una brillante carrera deportiva.

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Pausas activas en la oficina

El uso del computador durante muchas horas es una práctica común. Si no mantenemos una postura adecuada lo más posible es que aparezcan dolores y lesiones. ...

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Pilates para embarazadas

Pilates durante el embarazo es una herramienta eficaz para mantener la elasticidad del cuerpo, y fortalecer el tono muscular para contrarrestar los efectos de la distensión abdominal.

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Pilates para Golf

Una mala postura puede arruinar hasta al más experto golfista, pues interfiere en su equilibro y balance. Por ello Pilates es ideal para ayudarles en varios elementos:

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Pilates para Fitness

El Pilates no es sólo un método para recuperar el cuerpo de lesiones específicas. Como ejercicio es una herramienta vital en el mantenimiento del cuerpo, ya que nos ayuda...

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