- By Super User
Pilates para Fitness
El Pilates no es sólo un método para recuperar el cuerpo de lesiones específicas. Como ejercicio es una herramienta vital en el mantenimiento del cuerpo, ya que nos ayuda a mantener un estado óptimo de bienestar a todos los niveles.
El Pilates nos ayuda a:
- Aliviar estrés.
- Relajar los músculos.
- Estirar coyunturas.
- Mejorar postura.
- Tonificar y marcar musculatura.
