Marcela Pedraza

+ (57) 1 2579865

Calle 83 No. 5-57 int 101 Torre B, Bogotá - Colombia

Ana María Mora

Tengo 22 años y llegue aquí por el fuerte dolor que me causaban las 4 hernias discales que tengo. No me dejaban vivir tranquila y plenamente. Después de solo unos meses de terapia, no sólo comprobé que sí podía recuperarme sin cirugía, sino que también pude volver a hacer algunas de las cosas que amaba y que los médicos me habían vetado de por vida. Pensar que después de 8 meses de estar quieta pude correr una maratón de 10k sin sentir el más mínimo dolor! Más allá de recomendar este lugar, le estaré siempre agradecida a Marcela Pedraza y su equipo por haberme acompañado en mi proceso de recuperación y por haberme devuelto las esperanzas.

Andrea Ramirez

"Tengo 22 años y llegue aquí por el fuerte dolor que me causaban las 4 hernias discales que tengo. No me dejaban vivir tranquila y plenamente. Después de solo unos meses de terapia, no sólo comprobé que sí podía recuperarme sin cirugía, sino que también pude volver a hacer algunas de las cosas que amaba y que los médicos me habían vetado de por vida. Pensar que después de 8 meses de estar quieta pude correr una maratón de 10k sin sentir el más mínimo dolor! Más allá de recomendar este lugar, le estaré siempre agradecida a Marcela Pedraza y su equipo por haberme acompañado en mi proceso de recuperación y por haberme devuelto las esperanzas. "

Ana María Mora

"Hice Pilates desde los cuatro meses de embarazo porque me dolía la espalda. Asistía tres veces por semana y sentía cómo mi cuerpo iba mejorando en elasticidad y fuerza como preparación para el parto y post-parto. EL dolor de espalda desapareció, mi cuerpo cambió y ahora regreso después de dos meses del parto sintiendo mi cuerpo listo para volver a entrenar."

Andrea Ramirez

“Marcela es una mujer excepcional, con una transformación en su propia salud a través del pilates. Ella guía a muchas personas no solamente por estética, sino a pacientes que tienen enfermedades de los huesos, en las articulaciones o en la columna. El pilates que practica es formulado y es una profesional con conocimiento y capacidad para aliviar el dolor de la espalda. Los ejercicios que empecé con ella en agosto de 2005 me han servido para ser más flexible y me dan resistencia para llevar el día tras día del trabajo. Además, me quitó un dolor permanente que tenía en la pierna izquierda, producto de varias cirugías”.

Santiago Rojas

"No creía mucho hasta que lo probé. Realmente me ha ayudado con mi problema de espalda, y adicional he recuperado flexibilidad, he perdido peso, y estoy mejor de la circulación. Pilates sí ha cambiado mi vida".

Camilo Gómez

"Con Pilates para embarazo he descubierto la forma perfecta de hacer ejercicio y relajarme al mismo. tiempo. He tenido un embarazo sano y feliz sin molestias en el cuerpo, estoy segura que después del parto me voy a recuperar muy rápidamente ya que trabajo la flexibilidad y la fuerza en todas las clases .. Además me hace muy feliz ir al estudio porque me malcrian y consienten mucho. Gracias Marce".

Diana Florez

"Haciendo Pilates me siento feliz, para mí el Pilates es vital, no pienso dejarlo nunca. Me arrepiento de la época que suspendí Necesito ser feliz, ser paciente, no tener dolor, tener fuerza".

María Cristina Villaveces

“Llegué a buscar la ayuda de Marcela en 2008 por un episodio de estrés que me produjo un trabajo en televisión: estaba tiesa, no podía moverme y todo se me reflejó en una artritis. Renuncié al empleo y con el pilates se desapareció la enfermedad. Ahora estoy enfocada en fortalecer los músculos de la espalda, ya que el año pasado me hicieron una mastectomía y necesito de una terapia de recuperación. Me encanta este sitio porque son pocas personas, y cada uno tiene una terapista, lo que garantiza que nadie se vaya a lesionar haciendo los ejercicios”.

Lucía Esparza

“Trabajo todo el día, viajo un montón, manejo un estrés terrible y el pilates ha sido una terapia increíble. Es el tiempo que me dedico a mí misma, paso feliz, me muero de risa, me relajo y se me quitan todos los dolores. Este ejercicio cambia el cuerpo y por eso no lo dejo. Los abdominales son los más tenaces, pero me encanta el estiramiento de piernas y de espalda. Cuando me encuentro con amigos me preguntan qué es lo que me he hecho, porque me ven contenta y no me quejo de nada… Les digo que es Marce la que me tiene así”.

Mercedes Pretelt

“Mi motivación para hacer pilates llegó de la necesidad de romper la rutina de trabajo. Me encanta la sensación de elasticidad, sentir cómo los músculos se estiran y se abren espacios en el cuerpo. Me gusta tener una disciplina y empezar el día más temprano. El ejercicio pasivo me da la posibilidad de estar cómoda, sin tener que sudar excesivamente. A Marcela y a mí nos unieron nuestros hijos en su colegio, después la amistad se fortaleció cuando me encargó del diseño de su centro de pilates”.

María Sanint

“Hace dos años me encontré con Marce montando bicicleta y me contó que estaba haciendo un ejercicio que cura los males del cuerpo. He sido deportista toda la vida y tengo muchas lesiones en las rodillas, en el cuello y en la espalda. El pilates trabaja tres aspectos muy importantes para envejecer bien: la elasticidad, el equilibrio y la fortaleza de los músculos. Aparte de que es muy divertido, llego a la oficina renovada”.

Ana Mazuera

“El horario de 6 AM Hoy por Hoy de Caracol me cambió la rutina de hacer ejercicio. Ahora hago pilates por las tardes, una disciplina que me ayuda a fortalecer los músculos y mantener la buena postura de la espalda. Me trajo mi novio, y no he perdido el impulso de venir porque me encanta cuidarme y además libero endorfinas. Cada sesión me deja con mucha energía y veo todo más positivamente. Cuando termino la rutina es la mejor sensación el mundo”.

Darcy Quinn

“Cuando me hablaban del pilates, no tenía ni idea de cómo era en realidad. Pensaba que era un ejercicio para mujeres o que era una especie de yoga, pero me cambió la percepción. Son movimientos muy exigentes, las máquinas están muy bien pensadas, y además, Marcela Pedraza es una profesional impresionante que tiene la capacidad de exigirle a cada persona lo que puede dar, de acuerdo con sus condiciones físicas. Vine porque tenía un dolor de espalda terrible. Cada día me sienta mejor, porque aparte de que he bajado de peso, comienzo el día con energía y estiro todo el cuerpo”.

Ricardo Macía

"Nunca imaginé que el Pilates fuera tan exigente. A partir de mi encuentro con Pilates replantee mis hábitos de vida y mejoré mi salud".

Carlos Cardenas

“Tengo 22 años y llegue aquí por el fuerte dolor que me causaban las 4 hernias discales que tengo. No me dejaban vivir tranquila y plenamente. Después de solo unos meses de terapia, no sólo comprobé que sí podía recuperarme sin cirugía, sino que también pude volver a hacer algunas de las cosas que amaba y que los médicos me habían vetado de por vida. Pensar que después de 8 meses de estar quieta pude correr una maratón de 10k sin sentir el más mínimo dolor! Más allá de recomendar este lugar, le estaré siempre agradecida a Marcela Pedraza y su equipo por haberme acompañado en mi proceso de recuperación y por haberme devuelto las esperanzas.”

Ana María Mora

“Hice Pilates desde los cuatro meses de embarazo porque me dolía la espalda. Asistía tres veces por semana y sentía cómo mi cuerpo iba mejorando en elasticidad y fuerza como preparación para el parto y post-parto. EL dolor de espalda desapareció, mi cuerpo cambió y ahora regreso después de dos meses del parto sintiendo mi cuerpo listo para volver a entrenar.”

Andrea Ramirez

“Marcela es una mujer excepcional, con una transformación en su propia salud a través del pilates. Ella guía a muchas personas no solamente por estética, sino a pacientes que tienen enfermedades de los huesos, en las articulaciones o en la columna. El pilates que practica es formulado y es una profesional con conocimiento y capacidad para aliviar el dolor de la espalda. Los ejercicios que empecé con ella en agosto de 2005 me han servido para ser más flexible y me dan resistencia para llevar el día tras día del trabajo. Además, me quitó un dolor permanente que tenía en la pierna izquierda, producto de varias cirugías”.

Santiago Rojas Médico

“Mi profesión me obliga a estar mucho tiempo sentado y la espalda se lastima, por eso me animé a venir. Me llama mucho la atención la elasticidad que va adquiriendo el cuerpo, ya que no permite que uno ande entumecido y evita que los años que van llegando compliquen la salud. Aunque le huyo a los ‘abominables’, es el mejor ejercicio para bajar la barriga que empieza a crecer a esta edad. Hago pilates dos veces a la semana y después de las clases me siento mucho más despejado y activo”.

Camilo Gómez Abogado

"Con Pilates para embarazo he descubierto la forma perfecta de hacer ejercicio y relajarme al mismo. tiempo. He tenido un embarazo sano y feliz sin molestias en el cuerpo, estoy segura que después del parto me voy a recuperar muy rápidamente ya que trabajo la flexibilidad y la fuerza en todas las clases .. Además me hace muy feliz ir al estudio porque me malcrian y consienten mucho. Gracias Marce".

Diana Florez

"Haciendo Pilates me siento feliz, para mí el Pilates es vital, no pienso dejarlo nunca. Me arrepiento de la época que suspendí Necesito ser feliz, ser paciente, no tener dolor, tener fuerza".

María Cristina Villaveces

María Cristina Villaveces

“Llegué a buscar la ayuda de Marcela en 2008 por un episodio de estrés que me produjo un trabajo en televisión: estaba tiesa, no podía moverme y todo se me reflejó en una artritis. Renuncié al empleo y con el pilates se desapareció la enfermedad. Ahora estoy enfocada en fortalecer los músculos de la espalda, ya que el año pasado me hicieron una mastectomía y necesito de una terapia de recuperación. Me encanta este sitio porque son pocas personas, y cada uno tiene una terapista, lo que garantiza que nadie se vaya a lesionar haciendo los ejercicios”.

Lucía Esparza Periodista

“Trabajo todo el día, viajo un montón, manejo un estrés terrible y el pilates ha sido una terapia increíble. Es el tiempo que me dedico a mí misma, paso feliz, me muero de risa, me relajo y se me quitan todos los dolores. Este ejercicio cambia el cuerpo y por eso no lo dejo. Los abdominales son los más tenaces, pero me encanta el estiramiento de piernas y de espalda. Cuando me encuentro con amigos me preguntan qué es lo que me he hecho, porque me ven contenta y no me quejo de nada… Les digo que es Marce la que me tiene así”.

Mercedes Pretelt

Mercedes Pretelt Abogada

“Mi motivación para hacer pilates llegó de la necesidad de romper la rutina de trabajo. Me encanta la sensación de elasticidad, sentir cómo los músculos se estiran y se abren espacios en el cuerpo. Me gusta tener una disciplina y empezar el día más temprano. El ejercicio pasivo me da la posibilidad de estar cómoda, sin tener que sudar excesivamente. A Marcela y a mí nos unieron nuestros hijos en su colegio, después la amistad se fortaleció cuando me encargó del diseño de su centro de pilates”.

María Sanint Arquitecta

“Hace dos años me encontré con Marce montando bicicleta y me contó que estaba haciendo un ejercicio que cura los males del cuerpo. He sido deportista toda la vida y tengo muchas lesiones en las rodillas, en el cuello y en la espalda. El pilates trabaja tres aspectos muy importantes para envejecer bien: la elasticidad, el equilibrio y la fortaleza de los músculos. Aparte de que es muy divertido, llego a la oficina renovada”.

Ana Mazuera Abogada

“El horario de 6 AM Hoy por Hoy de Caracol me cambió la rutina de hacer ejercicio. Ahora hago pilates por las tardes, una disciplina que me ayuda a fortalecer los músculos y mantener la buena postura de la espalda. Me trajo mi novio, y no he perdido el impulso de venir porque me encanta cuidarme y además libero endorfinas. Cada sesión me deja con mucha energía y veo todo más positivamente. Cuando termino la rutina es la mejor sensación el mundo”.

Darcy Quinn Periodista

“Cuando me hablaban del pilates, no tenía ni idea de cómo era en realidad. Pensaba que era un ejercicio para mujeres o que era una especie de yoga, pero me cambió la percepción. Son movimientos muy exigentes, las máquinas están muy bien pensadas, y además, Marcela Pedraza es una profesional impresionante que tiene la capacidad de exigirle a cada persona lo que puede dar, de acuerdo con sus condiciones físicas. Vine porque tenía un dolor de espalda terrible. Cada día me sienta mejor, porque aparte de que he bajado de peso, comienzo el día con energía y estiro todo el cuerpo”.

Ricardo Macía Empresario

"Nunca imaginé que el Pilates fuera tan exigente. A partir de mi encuentro con Pilates replantee mis hábitos de vida y mejoré mi salud".

Carlos Cardenas

Carlos Cardenas

Detalles que cambian la vida

Estos ejercicios son magia:
la forma de cambiar tu vida y recuperar vitalidad y fuerza.